Печен карфиол са сиром

Карфиол - укусна, здрава и поврћа дијета, која мора барем понекад присутна у исхрани сваког. Постоји много рецепата, укључујући овај користан поврћа. Једном од њих, само односи касеролу карфиола цвасти, које ће бити разматране у овом рецепту правилној исхрани.

Храна се пече у рерни је много корисније од оне која се припрема на било који други начин, а то је тешко да се не слажемо. Поред предности, вреди напоменути да је уз помоћ рерне, можете олакшати процес, тако да није потребно све време да стоји на шпорету и мешати јело и на тај начин уштедети време за друге кућних послова.

Печена карфиол у рерни са сиром - укусан и једноставан начин за припрему здраве и квалитет хране за целу породицу.

Важно је напоменути да такав купус тепсија ценити чак и они који припадају овој поврћа равнодушности. Невероватно укус, мирис и изглед Аппетизинг касероле ће обрадовати целу породицу. Испод је детаљан опис кувања цассеролес карфиол.

Бакед цаулифловер у рерни са сиром - постепено рецепт

карфиол у цветова подељених (у рецепту користи свеже купус, могуће је узети и замрзнути).

инфлоресценцес купусом опран и поново у кипућој посољеној води по укусу. Кувати 7 минута. Уклоните завршио купус из тигања и охлади мало.

У међувремену, у чинију тукли јаја, ставите павлаку, сецкан копар, принудни кроз посебан штампу бели лук, бибер и со по укусу.

Сви састојци су додати у чинију и добро промешати.

Тврди сир брисање фином ренде.

Охлађена кувана карфиол стављена у ватросталну посуду путером.

Поур претходно припремљене пола павлаке сос и поспите порција уситњено сир. Стир.

Затим, у другој половини купуса за сос и сир ширење на врху. Ставите форму купуса у рерни. Пеците 25 минута на 180 степени.

Пост касероле карфиола столу уколико се жели зачињена свежим павлаком.

Укусан, здрав, и упркос ниском калорија поврћа, а срдачно тепсија од купуса, сира и зеленила постане пуноправни ручак, вечера или чак хранљива доручак.