Пилећи филе са поврћем у рерни - како да кувају пилетина са поврћем, корак по корак рецептури фотографије

Важно кулинарски правило - печена поврћа јело у рерни, па да спасе максималне витамине и кувати укусна и здрава храна. А ако је јело се пече у рерни брзо припремљене, онда овај рецепт спада у мом кувару и веома је популаран са својом породицом. Нудим ти диван рецепт за печење италијанске кухиње - Тендер пилећи филе са поврћем. Јело испада сочно, мирисно и укусно, и што је најважније - здрава. Припремите оброк на овај начин није тешко. То ће моћи да види за себе, ако пратите кораке да направи фотографију, изложен у наставку.

Шта поврће треба да се користи за поврћа лонац? Одговор је једноставан - све оно што волиш. Приликом припреме овог јела, можете узети све поврће, које се односе на време припреме. Данас, имам сет поврћа у комбинацији са пилетином:

• патлиџан - 1 пс;.
• свеет паприка - 2-3 комада;.
• пумпкин - 150 г;
• лук - 1-2 комада.;
• шаргарепе - 1 ком.;
• карфиола - 200 г;
• цхицкен - 200 г;
• со;
• биљно уље;
• Црни бибер.

Како се припремити пилетину и поврће у рерни

Најосновније корак је припрема пржење поврћа пече. Сви производи су пажљиво мој, чист, цут ручице и уклоните семенке из бибером. Карфиол раздвојити на индивидуалном Коцхесхков. Поврће: лук, шаргарепа, бундева, паприка исећи на мале комаде, као што је на слици.

Патлиџан исеците на коцке са кожом.

Иако ће рецепт поврће, али је додатак пилећег јело дају ситост, а посебан укус и пријатан мирис пилетине. Због тога, ми користимо пилетину, која је исечено на комаде.

Помешајте све поврће са пилетином, додавањем соли, млевени црни бибер и биљно уље излити.

припремање Бакед јело Схапед подмазани уљем. Ставите поврће у плех и затворите га из горњег поклопца са фолијом уместо тога.

Пилећи филе са поврћем у припреми рерну око један сат на температури од 200 ° Ц. На крају печења уклоните фолију и држати јело у рерни 5-7 минута да се формира укусна кора. Овде је готови пекарски поврће на слици.

Сада поврћа тепсија треба мало охладити. ширити смо укусна печена пилетина са поврћем на тањиру и служити.

Сигуран сам да су такве укусне, тендерска и мирисни поврће са пилетином дијете, не едали икада! ???? Тако ме зову домаћинство за сто и пробајте! Пријатно!