Пуњени поврће са пиринчем и млевено месо - како да припреме пуњене поврћа, са корак по корак рецептури фотографије
Данас ћу вам рећи како да се припремите разне пуњени поврће у истом тигању. Током лета, много свежег поврћа би било пожељно да се максимално искористе зелених витамина у исхрани. Шта ми радимо данас.
Дакле, у нашем садашњем поврћа корпу купус, тиквице, патлиџан и шареним паприке. Попуните све поврће са пиринчем и млевеним пилећег меса и кувати све заједно у тигању. Рецепт паприкаш омогућава све компоненте у једном контејнеру. И да ће мој корак по корак фото-рецепт омогућавају да видите како лако да кува поврће у верзији исхрани. Објави комплетан списак потребних производа:
- купус - 1 ком. (Смалл);
- Тхе Булгариан паприке - 4-5 ком.;
- тиквице - 1 пс.;
- патлиџан - 1 пс.;
- лук - 1 ком;.
- цхицкен - 500 г;
- Бровн рице - 2 табле. кашике;
- Томато - 1-2 комада;.
- парадајз - 2 сто. кашике;
- со;
- црни бибер - потисни;
- Мирођија и першуном.
како да кува пуњене са поврћем у тигању
Основни принцип израде различитих поврћа у истом лонцу је да можете користити било коју врсту волиш или се налазе у његовој кухињи, пуњење их са месом и пиринач "мукама" у истом броду, само са љубављу и добрим хумором. ???? За почетак, припремите листове купуса за пуњене купусом. Избор мали, али лабав купус. Ако се испостави, само одсекли а ла царте купус лишће и напуните их са кључалом водом. Ако купус оставља тешко раздвојити, нижи купус у кључалу воду, поклопац и искључите гас. У 15-20 минута можете добити купус и, после хлађења до одвојити листове.
Док купуса "сазри" за пломбе, нека нас кување меса. За ово, пилетина ми не традиционално окренути кроз машину за млевење меса, али једноставно ћемо исећи на комадиће. Пилетина је веома нежан конзистентност и брзо припремају и млевено филе комада добити мека и укусна.
млевено пилеће додати ситно исецкан црни лук. За надев узети користан браон пиринач. Садржај је мешан, додати прстохват соли и бибера.
Вкусниј једноставна надев за поврће и купус спреман. Тако то изгледа на слици.
Изабране кувања поврћа исперите у хладној водом. Ми цут паприке шешир са репом и извадити семе. Тиквице исечене на кругове 2 цм дебљине и гат целулозе. Патлиџан исеците на 2-3 комада, зависно од величине. Сада, сваки комад се сече дуж у облику малих бродова и уклоните пулпу.
Укусна и тендерска месо од патлиџана и тиквица могу да се додају у надев или саставити у шерпи са поврћем. Купус пуњени млевеним месом и окренути на сарму. Све поврће попунити надев, пуњене паприке и затворити поклопце са реповима. Рецепт ми дијета, па поврће су пржена, и шире у шерпу.
Томатоес исечене на кришке и стави поврће. Парадајз микс у топлом шољом воде у шерпу и попунити тако да се сос у потпуности покрива поврћа слој.
сипа прилику да соли и соли уколико је то потребно. Пот покрити са поклопцем и кувати пуњене поврће са малим кључања око сат времена.
шире пуњеног пуњена паприка, патлиџан и скуасх он плате и обилно поспите першуном и мирођијом. Овај једноставни рецепт за укусан пуњеног поврћа заслужује пажњу. Свим својим другим предностима, јело је и исхрана, тако да не могу да се плашити за додавање додатних центиметара на ваш струк.
Позив његов дом на табели и уживајте у укус и арому укусних паприке, патлиџан, купус и тиквице са млевеним пилетине, куваних у тигању. Пријатно!