Супа Ослић - рецепт

Оригинал кување Ослић филети

Хек - А нискокалоричних рибе које

безбедно може назвати корисним и исхране. Постоји много рецепата за ове укусне рибе.

опширније

Хек - прави откриће за љубитеље рибљих специјалитета: да је јефтин, продаје у многим продавницама, обилује различитим хранљивим материјама. У таквом рибе садрже витамине А, Е, Б група, јод, гвожђе, калцијум, флуор, магнезијум итд. Е. Вхитинг Редовно конзумирање побољшава метаболизам, и нормализује ниво глукозе у крви.

Фисх соуп са пиринчем Хаке

Састојци:

350 грама кртола кромпира

50 грама басмати пиринча

50 грама лука

Лаурел леаф комада 1-2

2 свеже зелене лук стабљика

380 грама ослића

млевени црни бибер по укусу -би

1/4 свежег першуна

50 грама шаргарепе

1, 6 литара воде

со - по укусу

Како ослић кување супа са пиринчем:

1. Кромпир очистити, опрати и исећи на коцке. Ставите га у плех и прелијте хладном водом. Ставите лонац на шпорету и укључите високим температурама.
2. Кад вода проври, смањите на минималну вредност. Док се кромпир куван, ољуштите шаргарепу и лук. Шаргарепа р на фином ренде, и лук исећи на коцкице.
3. Васх претходно одмрзне риба (да ли је замрзнуто) и исећи на комаде дебљина. Не заборавите да уклоните изнутрица и главе ослић У зависности од доступности.
4. Када је кромпир спремни пола, ставити у тигању исецкан шаргарепе и лук. Додати претходно опран пиринач и со.
5. мик поново довести воду да проври и смањите ватру. Затим додајте на комаде рибе. Када супа проври доврага на високој температури, смањити на минимум.
6. Кувајте док куване рибе. У међувремену, опрати и исецкати Зелених. Када је ослић је спреман, бити сигурни да је пиринач и кромпир су потпуно спремни.
7. Супа бибер, додати ловоров лист и сецкане биљке. Мик, а после једног минута, извадите плех од врућине.

соуп Хецк

Састојци:

1 хаке (деепфрозен)

2-2, 5 литара воде

1 главица црног лука мало

1 средње величине шаргарепа

5 средњих кромпира кртола

ловоров лист, со, зелени - да пробају

аллспице / грашак - на захтев

Како да кува супу са Хецк:

1. Оперите и очистите кромпир и шаргарепа. Кртоле су исечене на коцке и шаргарепе - са звездицама или круговима. Ставите поврће у кључалу воду, а затим кувајте око 10 минута.
2. Рибе такође испрати и затим сече у комаде дебљине од 2 до 3 центиметара. Ставите у посуду припремити рибу, пречишћене целом луком, соли и кувати око 7-10 минута док се дођавола неће бити спреман.
3. Након тога, додати неколико комада леафс. Ако желите, можете ставити у супу неколико грашак црне или најгвирц.
4. Додајте ситно сецкану свеже биљке. Због овог вашег првог оброка од рибе ће бити још укуснија. Нека то кувајте око 5 минута на лаганој ватри - а може искључити.
5. Ваш укусна супа ослић спреман.