Леан риба пилав - како да кува рижото са рибом из конзерве, корак по корак рецептури фотографије

Мислим да смо сви хостесе је понекад запарка - рад и децу и кућне послове, а сада треба да имају времена да се спремим вечеру за целу хорде гладних. ???? То је у то време, ја спасила сложен рецепт прилог од пиринча и конзервиране рибе направљених у рерни. Комплекс, узгред, не ради се о кувању, и састава јела, која се може назвати риба пилав. Да бисте сазнали како да брзо рижото са рибом из конзерве у рерни - Драго ми је да кажем у овом рецепту са корак по корак да направи фотографију.

Оно што је потребно за ово јело:

• 2, 5-3 шоље Парбоилед пиринча;
• 2 конзерве конзервирана рибљег уља (скуша, бонито, сардине, итд);
• шаргарепа и лук;
• биљно уље;
• со мешавина паприке или другог погодног ароме;
• топле воде.

Како се припремити пилав конзервиране рибе у рерни

Пре свега, треба да припремите све састојке. Поврће за прање и чишћење.

Луке посхинковат мале коцке, шаргарепу руб на средњем ренде.

Загрејати тигањ са уљем и пржити лук.

Додавањем шаргарепе 5 минута након почетка пржења лук.

Испоставило се да је тако светао зазхарки.

Сликом Испрати са топлом водом на стање док вода је јасно.

Отвори конзервирано, ставити у чинију и, користећи виљушку, риба комада лагано сломљена.

мик у тигању спреман зазхарку, пиринча и конзервиране рибе.

Бакинг масти, и укључите рерну на 200 степени.

Подели украс на печење и глатку слоја.

У топлу воду (3/2 цуп), додати со и зачине по укусу, добро промешати и сипати пиринач са топлом водом тако да је ниво био већи од 1, 5-2 цм ако мало воде -. Адд.

Стави у рерни 30-45 минута. Искључите прилог и оставити на топлом шетњу још 5-10 минута.

А сада је време да се постави сто и позове највише гладни!

Остаје само спреман пилав са укусом рибе ставити у плочама и украсите са травама и служи са свежим поврћем, салата, сос или соли. Избор у зависности од сезоне и склоности.

У закључку, желим напоменути да је таква риба рижото је савршен за вегетаријанце и посту.