Лусх кајгана са млеком, спанаћ и грашак - како направити мекани омлет у тигању, са корак по корак рецептури фотографије
Доручак би требало да буде пуна, укусно и хранљиво. Пушистие омлет у тигању са грашком и спанаћем - то је исправан и здрав доручак. Јело неће изазвати превише проблема да се припреми, и да је процесни корак по корак фотографије ће вам помоћи да брзо савладате овај процес до вашег омиљеног шмркати домаћинства још увек у кревету.
Да би се припремио омлет са спанаћем, мораћете следеће производе:
- јаја;
- млеко;
- грашак млечна зрелост;
- спанаћ;
- буттер;
- качкаваљ;
- Г.
Како се припреми омлет са спанаћем бујним и грашак
Узмите једну или две јаја по оброку - до тебе. Али узми у обзир следеће пропорције: једно јаје треба да две кашике млека. За почетак, умутити јаја са виљушком или Цоролла, сипати млеко и додати со по укусу. Јаја послати грашак и исецкан спанаћ (у мом случају ја узмем замрзавање поврћа). Можете узети конзервирана грашак, али много корисније од свежег, млечно зрелости. Лагано помешати поврће са мешавином јаја.
Загрејати тигањ и растопити комад путера. Попуните омлетнуиу мешавину, покрити са поклопцем и смањити ватру.
Након 5-7 минута омлет "Граб" и да ће се удаљава од ивице тигањ.
Дакле, бујна омлет пан грашак и спанаћ може да се премести у цев и ставити на тањир. Посути тањир са ренданим качкаваљем и служити.
Ово здраво и укусно омлет са поврћем и дијететских различитости је омиљени доручак у својој породици.