Цлассиц супа од поврћа - како да кува супу од поврћа, корак по корак рецептури фотографије

Први јело мора бити присутан у исхрани сваког појединца. Ово се посебно односи на хладне сезоне, када је неопходно не само да се засити тело, али и топло. Украјински супа од поврћа из неких поврћа, сок од парадајза, уради задатак на савршен резултат. Пред Нову годину, свака жена жели да изгуби неколико килограма, па супа исхрана је веома важна. Обратите пажњу на мој рецепт, корак по корак да направи фотографију.

Дакле, треба нам:

• Кромпир - 5-6 комада;
• купус - 150 грам;
• беет - 1 ком;
• шаргарепе - 1 ком;
• Гарлиц - 1 чен;
• Црни лук - 1 комад;
• парадајза - 1 шоља;
• Биљно уље - 1 кашика. кашика;
• брашна / с - 1 кашика. кашика;
• Спицес - 0, 5 кашичица ;.
• Г - 1-2 кашичице ;.
• лимунску киселину - патити;
• дилл анд парслеи - по укусу.

Како да кува укусна супу од поврћа

Цоок наш први оброк дијета почиње са припремом поврћа. Лук, А чен белог лука, кромпира, шаргарепе, цвекле треба очистити и опрати.

Тхе кромпира исећи на комаде свих облика мале величине. Пошаљи лонац воде (око један и по литара воде) на ватру. После кључања, посолите и прелијте кромпир.

Црни и бели лук ситно исецкати, као што је приказано на слици.

Пан топлота, сипати мало уља и растопљеним браон лук и бели лук.

Репе и шаргарепе нарендајте са средњим рупа.

Сипајте рендани шаргарепе и репе за луком и белим луком. Кратко продинстајте на средње јакој ватри.

Додај пшенично брашно / С и омиљене зачине. Додам коријандера, бибер црни бибер и ловоров лист.

Поур чашу сока од парадајза. Пут се под поклопац затворен, за око три минута.

Купус ситно исецкати.

Сипати у посуду са кромпир купус. Додај ред гориво. Мешати, укус и додати со или лимунску киселину, ако није довољно.

Последња ствар коју додати копар и першун. Сачекајте минут и искључите ватру.

Вегетабле соуп мора улити и мало охлади.

Посути Диет супу од поврћа у континенталним плочама и послужити са белим луком хлеба. Ова комбинација је идеална за мушкарце. Али, ако је јело је кувано није у пост, да хлеб треба додати и масти украјински. Али жене које прате фигуру, може да уради и само један витамин поврћа супу.

Укусно, мирисна Украјински дијета супа са богатим црвене боје, ће бити велики оброк за хладне зимске дане. Он је топао, задовољни, ће наплатити тело са корисним материјама. Кувати с љубављу за себе и своју породицу!