Салата са боранијом

• Маин
• Фоод
• Салата са боранијом - дреам вегетаријански

Боранија - производ је веома користан и укусне и ниске калоријске. То је она окренути веома хранљиве зелене салате, често сасвим оригиналан. Они могу бити повремене оброка и свечана, атрактивне чак и за искусне гурмане.

Топао зелени пасуљ салата

компоненте:

• 300-400 г пасуља;
• 5-6 комада парадајза;

.

• 1 кашичица сусама;
• 2-3 кашике. маслиново уље;
• 1 лимун;
• 1 веза босиљка, со и бибер

Како припремити топао Греен Беан салату:

1. прокувати пасуљ у пароброд или у тигању кључале воде. Много времена није потребно - само око 2-3 минута и.
2. У међувремену, оперите и исеците на 2 полутке парадајза и ставио их у дубоком чинију. У одвојеној посуди помешајте сок од 1 лимуна и путера, соли, малом количином бибера, сецканог босиљка и сусамом.
3. Након тога, ставити у чинију са и сезону са хот беан сос свих састојака парадајза. Добро промешајте и служите одмах топли салату од бораније на табели.

Греен Беан салату и јаја

Састојци:

• 300-350 г пасуља;
• 4-5 јаја;
• 3 чена белог лука;
• 1 кашика. кашика буттер;
• ​​јогурт

Како припремити зелени пасуљ салате и јаја

1. Јаја кувар "кувано", а затим их ставити у хладну воду, а након хлађења за чишћење.
2. Пасуљ исећи на комаде са максималним дужине 2 цм, а затим их кувати 5-6 минута у благо посољеној води. Затим га пута на Цоландер и исперите хладном водом. Док пасуљ са течним токова, загрејати тигањ и испеку путер пасуља на њему још 5 минута.
3. Лагано пржена производ се ставља у салате посуди, на истом месту бели лук, угушена уз помоћ новинарима.
4. Јаја исећи на коцкице и додати у посуду са преосталим састојцима. Мало соли салата, додајте јогурт и добро промешати.
5. салата од грашка и јаја спремни!

Француска салата са боранијом

Састојци су:

• 5-6 кромпира средње величине;
• 200-250 г зеленог боранију;
• Члан 2-3. маслиново уље;
• 300-350 г туна филете;
• 2 чена белог лука;

.

• 1 кашичица Дијон мустард;
• 1 кашика. кашика сирћета;
• 300-400 г салате лишћа;
• 300-350 г цхерри парадајза;
• 100 г маслина;
• 1 кашика. споон капере;
• 1 инћуна филети;
• 1 лимун

Како се припремити Француска салата са боранијом:

1. Кромпир скувати у благо посољеној води 8-10 минута до оптималне мекоће онда исушено, цоол благо и исећи на комадиће.
2. Поступак Пасуљ репова и исећи на 2-3 комада сваки. Кувајте у сланој води 3 минута, а затим исперу под хладну воду да се добије течна одводне пасуљ и додати на кромпир.
3. инћуна филета сечене на мале делове и пржене на маслацу до јасне и пребаците на преостале састојке.
4. Јаја цоок "кувано" цоол, чисте и исећи на комаде, пребацити на преостале састојке салате.
5. За сос: Опет Мик исецкан бели лук, сенф, сирће и маслиново уље, со и зачин мик.
6. У посуду разбити салату лишће, додати сецкане маслине, капар парадајз и сипајте сос и добро измешати.
7. Француска салата са боранија спреман!