Салата од цвекле и лука

Представљајући ваша пажња детаљан рецепт најчешћи и лако припремити салату од цвекле, лука и ракетних лишћа. Уз употребу репе салата је светао и укусна, а можете бескрајно говоримо о особинама које су присутне у овом јелу ...

Невероватно укусна и врло једноставна салата од корисних производа, састав који се може подешавати по дискрецији и укуса.

репе зелена салата и лук оставља рукола рецепт са фотографијом

Да би се припремио репа салата је прва ствар коју треба да темељно опрати цвеклу у воду и кувајте 40-50 минута. Када кувате не чишћење цвеклу и исећи на репове.

То је тек након кључања врхови одсечена, исећи на прстенове и прочистити. Ако великим репе, могу поделити на пола или цут арбитрарно, на пример, у слами, али не мали.

Даље, морају бити бели лук, то је мање горко. Очистите, оперите и исеците на не превише танке прстенова.

Следећи корак биће припремање пуњења: У дубокој мању посуду посути сол, црни бибер мирисну, сипати све са сирћетом и растворити у њој. Затим сипајте маслиново уље и мешати.

Цхоп першун и рукола оставља умерено плитко. Сакупите све исецкане састојке у салате чинију, прелијте припремљеним сосом.

темељно мешати салату, додајте ракетне лишће и служити.

Поред кувања, цвекле и широко се користи у медицини. Међу бројним драгоцених минерала и лековитих својстава, цвекла опремљени анти-агинг елемената који су важни за здраве кости, кожу и артерије. Исто тако, црвене репа је корисна у губитак снаге и исцрпљености.