Дијететски пуњене паприке печен у рерни - како да кува пуњене паприке са месом и пиринчем, са корак по корак рецептури фотографије

Моја породица не волим пуњене паприке у класичном верзији, а ја пронашао рецепт да мајка допала. Испоставило се да ако пећи паприке у рерни, све поврће не добија као "куван" и светлија откривају свој укус. Обично, девојке покушавају да једу лакшу храну да изгледа тањи, па сам мало лично усавршио рецепт за себе. Задовољство нам је да откривају тајне дијететских пуњене паприке, пеку у рерни. Кораци снимљене фотографије илуструју припрему.

Предузети следеће производе:

1. Бугарски паприка - 4-5 шт.;
2. Млевено - 200 г;
3. Сликом - 3 кашике. л.;
4. Јаја - 1 ком;.
5. Црни лук - 1 ком.;
6. Царрот - 1 пс;.
7. со и зачини по укусу.

Како се припремити бибер пуњене месом и пиринчем

Прва ствар коју треба да урадите је да припреми све поврће.

Бибер добро по мом мишљењу, чиста од серединок, и исећи на пола.

лук и шаргарепу очистити и ситно се смањити. гумиран сам грубо ренде шаргарепе, волим је више.

Сл чорбе до пола и помешајте са млевеним месом и јајима. Надев се може узети било превише масна или сува јело једноставно неће. Пажљиво попуните наш Халвес паприка млевено и ставити у ватросталну посуду.

је покривена слојем лука и шаргарепе, мало соли и зачина додају по жељи.

Врх напунити водом тако да покрива све поврће и послати у загрејаној рерни 40-50 минута.

Да би јело упаљач, ја нисам користио крему или мајонез, као и да не браон лук и шаргарепу у биљном уљу, као што је предвиђено стандардним рецепт за пуњене паприке. Што се мене тиче, јело од тога осваја само.

пуњене паприке печен у рерни ће бити спреман када ће феел гоод укусну арому, поврће благо не порумени на врху, а вода скоро потпуно испари.

Дијетална бибер пуњена печена спреман. Јело испада прилично срдачан. Могуће је да једе као независна други јело, а можете послужити са прилогом, на пример, кувани кромпир.