Хељда каша са пилећим изнутрица

Овај рецепт показује да је хељда са пилетином изнутрица - савршен пример онога што храна може бити скупо и укусно, који се препоручује за храну за бебе и дијететских. То значи да такав неред, можете имати скоро све и даље остати у форми.

Из неког разлога, тај процес ће бити тешко за вас, а ви не знате како да кува Црумбли хељде и како да кува укусна каша - није битно, у овом примеру, све детаље и корак по корак погледати. Волео бих да верујем да ће наћи решења за сва ваша питања, а имате проблема са кување јела неће.

Хељда са павлаком од изнутрица

1. Боил хељда следи: у дубоком посуду додати воду на основу 200 г хељде - 2 шоље воде. Пустите да проври и додати 1 кашичицу соли непотпуног.
2. лооп кроз сапи, испрати текућом водом и трансфер у посуду кључале воде. Кувати на средњој ватри, хељда - 7-10 мин.
3. У процесу кувања, када ће већина воде апсорбују гриз, додати путер и мешати. Смањите температуру на ниско, покривају пан поклопац и кувајте у режиму гашења док кувано док јечам није у потпуности упија воду и не постану љушти.
4. Даље, ми ћемо припремити прелив за хељде пилића изнутрица: Очистите шаргарепу и лук, опрати и ситно исецкати на коцкице. Пржити поврће у малом количином путера до луком, пусти сок. Оперите изнутрице и ставити поврће.
5. Након неког времена, под енергичним пржење, изнутрице ће издвојити воду, посолити и зачине. Мешати и затворите поклопац чврсто. Наставити кување у спором режиму гашење - 1 сат. У последњим минутима потребе да се излије кисело Трипе, да прокључа, промешајте и искључите.
6. , преклапање део куване хељде са малом количином соса, украсити и сервирати.

Каша од хељде са изнутрице Цхицкен - најбоља опција буџета ниско-калорија укусан оброк, који даје снагу и виталност.