Цитрус Делигхт: салате са поморанџама

Салата са поморанџама ће бити прави украс на столу. Они ће додати да му боје сунце и развеселити.

Снацк јело са шкампима

Резултат ће премашити најбоље очекивања. Лов-калорија салата, тако да задовољи оне који су гледали своје фигуре. Борци за хармонију, уместо мајонеза могу додати природни јогурт.

Састојци:

300 г љуштеног шкампа

1 краставац

2 поморанџе

100 г мајонеза или природног незаслађеног јогурта

со

Како се припремити салату са наранџастим и креветками

1. Замените ватру лонац воде присолит течности. Чим проври, ставити шкампе, промешајте ватра није смањила.
2. Боил под отвореним капом морепродуктами после 2 минута кључања пута их у цоландер. Наранџаста Пил, уклоните мембране и филмове са каранфилић.
3. Исеците сваки у четири дела. Краставац р у користите велики плутају ћелије. Све потез у дубокој посуди, додајте мајонез или јогурт, помешати и ставити у чинију.

Показало се да није само леп, већ и укусно.

Снацк витх бирд

Следећи рецепт неће разочарати. Пилеће месо је такође дијета и лигхт производи. Ово јело се своје заслужено место на табели одмор.

Састојци:

300 г куване пилећих прса

један јабука, поморанџа, краставац

40 г сира

100 г шунке (цан туркеи)

120 г мајонеза

со

Како се припремити салату са поморанџама и живине:

1. пилетина, шунка, краставац и јабука схред у фине траке. Цхоп сир на грубом ренде. Чистом офф лимуна кора, поделити их на кришке и извадити из сваког филма, један рез на 4 дела.
2. почиње да се формира салату промазиваиа само "Хам" и "цхицкен" лаиер мајонез. Спусти пола норме пилетину.
3. Након мајонеза подмазују се, дистрибуира оранге слицес. Они поставите штапиће јабука.
4. Даље, ставити кришке шунке, краставац. Врх са преосталим меса живине, четке са мајонезом, поспите сиром.
5. Гарнисх каранфиле.

Салата са наранџастим и корејска шаргарепе

Додајте салату, која планира да стави поморанџе, више сунчеве светлости, његова Кореан шаргарепе у њој. Осим тога, то ће учинити ресторан јело више "акутна". За љубитеље једе салату божји дар. Састојци:

300 г пилетине

60 г сира

1 2 мали или велики оранге

3 цхицкен јаја

130 г шаргарепе ин Кореан

100 г мајонеза

со

4 ораси

Како се припремити салату са наранџастим и корејски шаргарепом:

1. Месо пилешко могу узети из кувана, печена или пржена пилетина. Исеците га на коцкице, ставити на тацни, нанесите мреже од мајонеза.
2. Поклопац са корејским шаргарепе. То утрљати на грубо ренде јаја, и они покривају са мајонезом.
3. очистите ножем поморанџе, исећи на комаде, без скидања филма. Поставите наранџасту воће на јаја слој мајонеза.
4. Врх р сир, салата гарнир исецкане орахе.