Целер супа за мршављење - како припремити супу од целера да изгубите на тежини, корак по корак рецептури фотографије

Целер супа понекад назива и лук или биљна маст-гори. Поврће, су укључени у њу, а не само ниско калоријски - они буквално изазивају телу да се ослободи од било каквих нежељених акција, што је корисно не само до појаса, али и за здравље свих. Једна од веома популарних и високо ефикасне дијете за мршављење - Бону, у пракси, ова супа и изграђена.

Бон дијета траје тачно недељу дана, током којих је требало да једе супу дебелу-гори, иако са малим додацима других производа у одређеном обрасцу. Један би било једноставније да напусти поврће у лонац, прокувајте, бреак блендер пире, и - испред исхране на здравље! То је само ако је дан пости да седи на каше је још увек могуће, рендани пулпе да апсорбује се 35 пута за редом - то би требало да буде беба или астронаут!

Срећом, постоји још једна могућност: да се припреми здравствено супу од поврћа са целером о правилима ресторана кухиње. Затим, сваки од поврћа ће дати свој максимум укус и арому у укупном префињеног букет. И да храна није деловало монотон, мало сваки пут да промени састав адитива других не-цоре сет, поврћа, зачина.

Целер супа кувано воде, соли и масноћа. Скуп производа су потребни целер (корен или проистекла), лук, купус, шаргарепа, паприка и парадајз. Поред основних поврћа може да се дода и других - од не-скробног. Данас узмемо кинеског купуса на месту купуса и додајте боранију (смрзнуто). Следећи пут адитиви могу бити карфиол, броколи или прокељ, свеже грашак першун корен или пастрњак, спанаћ, пркос, спанаћ, тиквице и младог м. П. не можете користити високуглеводистие кромпир, цицока или репу. Строги пропорције у рецепту није присутан, постоји општа препорука - основни поврће треба да буде приближно једнак, екстра - пола.

Када кувате супу од поврћа је оба Иммутабле правила и опште препоруке. И данашњи супа и целер није изузетак.

Прво правило, сви производи су полагање у кључалу воду и ставити пред наредне састојка која је потребна да се поново доведе супу да проври.

Правило два: лаи поврће почевши најтеже дуго припрему, а највише понуде су при крају.

Треће правило: кисели поврће лаи тек након скробног и полукрахмкалистие (нпр купус) достиже скоро спреман.

Правило Четврто: није толико укусу првог курса, што се тиче доследности и лепоте. Да бисте то урадили сечење састојке мање или више уједначено, односно, све поврће за супу рез у тракама или коцке, или коцке-карираним. Исецкати поврће на ренде у високом кување није прихваћен.

Како се припремити целер Соуп Диет

Прво схинкуем целер - тешко и влакнаста корен потиче.

Кук је супа од поврћа са целером ће мултиварка у, али можете то учинити у нормалном тигању. Доносимо воду до кључања, и кувати повратити целер испод поклопца са малим рефлукс.

схинкуем шаргарепе траке, додати целер и кувати све заједно 5-7 минута. То је у овој картици треба послати и другим тешким поврћа као што су парснипс и корена першуна, блитва стабла, итд ...

У кинеског купуса је веома тендерска лишће, али прилично груба стабљике, пожељно је да их одмах раздвојити.

схинкуем петиолес купус траке попречно влакнима, лук - полуколецхками. Бит (око једне четвртине) док лук одсуства.

сипа у кључалој супа петиолес купус, лук и аспарагус Беан (свежег или замрзнутог). Изоставите поклопац и оставити да се кува још 5-7 минута. На истој картици можете послати грашак, празилук, карфиол или броколи.

За наредну маркера припрема тендера и кисело поврће: Кинески купус лишће, блитва, спанаћ, паприке, парадајз. Парадајз фит свеже, замрзнуто или конзервирано. Овде се такође Минце груба стабљике биља (першун, целер лист, мирођија и м. П.), пркос и меснатих листова м П..

Поврће први и други картице су спремне, то је око 15-20 минута.

Достава у тигању или мултиварку трећег поврћа и зачина Таб (опционо). Као зачина можете користити мало свежег ђумбира, кари, куркума, прстохват ренданог орашчића, или лупало коријандера семена, божјој марамици и кумин. Све ове зачина убрзати метаболизам, чиме се повећава ефикасност дијета. Али паприке и бели лук треба избегавати - они повећавају апетит, да нам не треба. Затворите поклопац и кувајте супу од поврћа са целер има буквално 3-5 минута.

У најмању руку дозвољено сагоревање масти супа са сољу, или чак и додати бујон коцку, али је боље без њега. То је био последњи додир - танак полуколецхками цут преостале лук.

смо шире га у готову чорбу и одмах искључите топлоту. Лук, прогревсхис чорбу, дај му своју оштрину и укус, али немају времена да Сеетхе, задржавање чврстину и оштрине чак.

кувана у складу са правилима висок кување масти супа дијете за мршављење Бон Испоставило се да је не само корисно, већ и веома укусан и веома лепа. Па, баш као у ресторану!

То остаје изузетно поставити сто, за супу од поврћа са целером у прелепој посуду, украсите свежим зачинским биљем и изгубите килограме лепо и са задовољством! ????