Бундева салата са јабукама и сувим грожђем са наранџастим сосу - како да кувају бундеве салату са јабукама, корак по корак рецептури фотографије

Салате од сировог бундеве садржи мноштво корисних материја за организам. Влакна садржана у поврћу није подвргнут термичке обраде, доприноси нормализацији варења и метаболизма. У очекивању летње сезоне је веома релевантна поврћа салате. Предлажем да се упознају са једноставним рецептом и кувати укусна бундева салату са јабуком и сувим грожђем. Он је обукао са соком од поморанџе и веома мале количине биљног уља. Али, идемо редом ... ????

Прописују број производа у почетку. Морам да кажем, ја их у очи. Бундева, око 250 грама, 1 велика слатка јабука, 1 поморанџа је средње величине. Ипак треба мало шаку белих сувог грожђа и 1 кашика биљног рафинисаног уља.

Како се припремити бундеве салату са јабукама и грожђицама

Прва ствар је да се направи сос, као да кувано после сечења поврћа, тендерска месо јабуке може да оксидира и тамни, а сок од поморанџе неће дозволити да потамне.

Наранџаста опрати и исећи на пола. Сваког пола сока скуеезе. Такође можете да додате у посуди цитруса целулозе. Да би сок додати кашику биљног уља и све промешајте. Со и шећер у посуду не стављајте.

са бундевом одсећи кору. То није лако, као спољашње поврћа веома добар одбране. Исеците месо на коцкице са стране око 5 милиметара. ренданог сам бундеве на Корејском ренде са пресеку средње величине.

Аппле опрати и пречистити коже. Три или смањити слатко пулпе на исти начин као и бундеву.

Напуни воћа и поврћа сос исецкани и одмах благо мешати. Ми радимо све што је могуће брже до јабуке нису имали времена да потамне.

Леттуце је скоро спремна. Остаје само да га стави на пирамиди равне плоче и поспите са меким сувог грожђа. Не заборави, суво грожђе пре-испирање, потопити и сува ако је потребно.

У принципу, ово се може хранити без салату и грожђице. Ово се посебно односи ако користите салату за мршављење, када се узме у обзир у менију сваки калорија.

Ако волите јело од сировог бундеве, онда је прочитао мој корак по корак рецепт за бундеве салата са свежег краставца и зелене лук.