Дијететски супа чорба ћуретина са поврћем - како да кувају укусно туркеи супу, корак по корак рецептури фотографије

У мом рецепту желим представити једноставан, здрав и укусне супе чорбе, Турска, свеже поврће и житарице булгур. Сви састојци јела савршено комбинују међусобно. Турска - месо исхрана, тако да је супа испада светло, а не масна, јечам булгур јело везан први густине и ситости, и парадајзом - пријатан киселости и јединствен свеже летње укуса. Надам се да кроз моје кораке да се направи фотографију и детаљне рецепте, моћи ћете да кува супу је брза, једноставна и забавна.

састојци:

• Турска крила - 2 ком.
• Парадајз - 3 ком;.
• Биљно уље - 50 мл;
• Крупа булгур - 50 ц;
• Цхеснок- 1 хеад;
• Сијалица - 1 пс;.
• Царрот - 1 пс;.
• кромпир комада -4.;
• Салт - 1, 5, Арт. Ја.
• Ватер - 3 литре
• Ловор - 2 комада.

Како направити супу из Турске са кромпиром, поврћем и житарицама

Кување почетак, крња Булгур треба попунити са хладном водом у трајању од 30 минута, тако да је надут.

Стави кувања супу. Опрана и обсусхенние тоалет папира крила треба да се смањи на три дела. Нека буде врло једноставан: оштар нож исекао крила тетива.

цут крила складној лонац, сипати хладну филтрирану воду и запаљена.

Као што је вода почиње да кључа у шерпи морамо да имамо времена за чишћење лук, шаргарепу и исецкати поврће у велике комаде.

У његовим парадајз чорба рецептима шаргарепе и лука, нисам ставио у зазхарку, и додати у чорбу када кувате месо.

Након кувањем супу потребно је уклонити из пене.

Додавање Бротх шаргарепу и лук, гашење пожара на минимални и поклопца пан поклопац.

Турска крила кувати док не омекша, у то време, то обично траје око 40 минута.

Док је чорба је скувана, ми ћемо носити зазхарки кување. Бели лук очистити и исећи на танке кришке.

У почетку, парадајз извадите ручице, а затим их схинкуем на коцкице.

У тигању на првом мало сунцокретовог уља прженог лука.

Затим, додати бели лук и парадајз на средњој ватри уз стално мешање да се припреми супу од парадајза зазхарку 5-10 минута.

Кувана ћурећи крила, шаргарепа и лук гат скиммер из бујону.

Кувана шаргарепа и лук избачени, они само су нас тражи да чорбу за супу од парадајза богатије укуса. Ми кувано ћуретина крило месо одвојити од костију и исећи на коцкице.

Дакле, треба нам супу, сољу, додајте булгур житарице, месни нарезак после кључања поклопац и направити малу ватру.

Крупе Булгур се кува док не омекша, око двадесетак минута. Током овог периода, морамо да имамо времена за чишћење кромпир и исећи на кришке.

Додајте кромпир у супу и кувајте још десетак или петнаест минута.

Затим, у нашој исхрани супа чорбе, ћуретина пут зазхарку бели лук и парадајз и довести до чир на крају бацања лаврусхку.

Уклоните тигања са ватре и покрити поклопцем и пустити наш мали супа инфузију (20 минута) и засићен са сланих укуса пржена чешњак и ловор.

Серве исхране парадајз супа бујон Турска може са павлаком, биља, лука и увек са свежим хлебом.