Рецепти из бундева

• Маин
• Фоод
• Употреба бундеве. Рецепти

Нису сви знају да је сквош - врло укусан и здрав производ. Куварица ово поврће може бити на различите начине: кувано, динстано, конзервирана, печена. Деликатан укус тикве у савршеној хармонији са другим производима. Због свог сложен облик поврћа служи као "природни пот" која домаћице храњених гарнисхес.

У бундева садржи много влакана и минимум калорија, због ових својстава често се користи у исхрани за људе који желе да збаце вишак килограма. Плод благотворно дејство на цревима, спречава затвор, стимулише варење, помаже да се обнови гликогена у јетри.

Печене тиквице са млевеним месом и парадајз

Јесен - вријеме поврћа и искреног загревања

јела. Печени тиквице кувају једноставна и брза. И као једноставно и брзо поједена. Кување заједно са глумицом Елена Елена Валиусхкина на "домаће кухиње".

Лара Катсов

опширније

Вегетабле користи као превенцији и третману анемије, атеросклерозе и хипертензије. Посебна пажња заслужују плодове наранџасте. Они доприносе уклањању холестерола из тела, а такође садрже у њен састав је 4 пута више него друге сорте, лутеина, који јача имуни систем, бори слободне радикале и спречава стварање крвних угрушака. Узгред, ова супстанца је благотворно дејство на визији, што је важно за старије људе. Ево неких рецепата за укусна јела.

Рецепт за пуњене тикве

Схуттерстоцк

Х АДО:

млевеног говеђе - 150 грама;

Шаргарепе - 2 комада;

скуасх - пиеце 1, приближан тежина 350-400 грама;

кувано јаје - 1 ком;

-1 лук комад;

1 кашичица сенфа;

качкаваљ - 100-150 грама;

со, бибер, зачини по укусу.

Како се припремити:

1. Да би се нагура на шкољкама, морају припремити: кора, цут уздужно на два дела и кашиком да уклоните семенке и језгро.
2. Затим, у средини мало соли и оставити да одстоји 10-15 минута.
3. Када ће сквош дати сок, потребно је да за добијену течност.
4. Т ЕПЕР припремити пуњење: саргарепу опране, очишћена и гумиран на грубом ренде. Лук такође треба да се ослободи коре и исећи на коцкице.
5. Даље поврће послат смеђе на врелом тигању. 5-10 минута морају да кува, стално мешање, а затим додајте их у надев.
6. Сада су сви састојци вам је потребно да се угаси, то може додати у тигањ мало воде или парадајз пасте. Кувајте док пола кувано месо.
7. Затим је потребно да исецкати јаје и скините га са осталим састојцима, да пошаље исти кашику сенфа, со и бибер, добро промешати.
8. Сада, шкољке могу пуњена.
9. половине воћа пуњење је постављен, све врх попрска са сиром.
10. поврћа треба да заврши фолије, али није чврсто држао сира, и послати пећи на температури од 180-200 степени 20-25 минута.
11. Када је време пуњена скуасх, можете добити и тамо.

Кајгану са тиквицама. Погледајте видео! ..

Рецепт омлет са шкољки

Више лако припремити јело које је погодно за доручак, ручак или вечеру, а не узима много времена.

схуттерстоцк

Потребно је:

1 бундева;

100 грама сира дурум;

3 јаја;

6 кашика млека;

паир першуна твигс;

зачини по укусу.

Како се припремити:

1. Патиссон очистити од коже, исећи на мале комаде и печено у загрејаној тигању 1-2 минута.
2. Беат јаја и млеко док не постане глатко, посолите и побиберите по укусу и сипати добијену смешу шкољки.
3. Тхе пан поклопац.
4. Када ће омлета расти, неопходно је да се посути рендани сир и оставити да пропада неколико минута.
5. Током овог периода сир се топи, а укусан оброк је спреман.
6. Пре служења поспите је препоручљиво ситно исецкан першун.
7. У овом облику, припрема шкољки се добијају врло мекана, топи у устима.