Ручак сваки дан: 4 курса "анти-стрес" од пиринча - видео рецепт код куће

Даи Оне - Оранге (јела са бундевом)

Даи Тво ред (јело са репом)

Даи Тхрее - Пурпле (јело са патлиџаном)

Четврти дан - греен (купус јела)

Пети дан - иеллов (иеллов Прехрамбени производи)

Шести дан - бели (пиринач јела и бели производа)

Настављамо серију вечера "антистрес недеље". Како да кува укусна вечеру са прве, друге и треће, па чак и десерт - од једноставних, јефтиних и врло корисне производе? Основна! 4 рецепт пиринча и пића.

Пажљив храна - одличан начин да се ослободе стреса: хране коју једемо може другачије да утиче на наше здравље. Одговарајуће анти-стрес храна подржавају своје тело од преоптерећења и опоравак.

Укусан и здрав ручак пет јела може да се припреми на основу пиринча и белих производа.

Оригинал снацк: спици рице салад

Шта је направљен од пиринча професионални кувари? Реци и показати Јуриј Рожков: види видео!

РЕЦЕПТ зачињено пиринач салата

То би требало да буде:

250 г пиринча

400 грама куваног пилетине 3 ананаса кришке

1 грејпфрут

1 кашика. Ја. пињоли

3 кашике. Ја. сок од лимуна

5 чл. Ја. биљно уље

1/2 х. Л. со

Како припремити:

1 Фиг чир у сланој води.

2. Тхе одвод.

3. Пилеће груди, ананас, крушке - исецкани.

4 грејпфрут очистити, подељена у сегменте, да обришете филм.

5. сос: мик лимунов сок, пињоли, со и маслац.

6. Помешајте све у чинију.

7. Кад је сто у салату посуди организовати воћа кришке.

Куицк пиринач соуп

Алтернатива пиринач супа: пиринач необичне Цхеесецакес, савршен оброк не само за доручак. Како да кува - рећи најбољи кувар! Ватцх тхе видео:

РЕЦЕПТ пиринач супа

Требало би:

7 ком. кромпир

1/2 шоље пиринча

3 ком. лук

1 1/2 литара воде

Со, бибер, ловора - по укусу

Како припремити:

1 Сликом испере, опекотина са кључалом водом и ставити у кипућу воду.

2. После 10 минута, додати коцкице кромпира.

3. Фрај ситно исецкан лук.

4 Да је ставити у супу, да наставите са кувањем.

5. 10 минута пре краја кувања соли, додати ловоров лист, бибер по укусу. 6. Кад је сто можете додати мајонез.

Рице житарица, печена у бундеву

Како скувати кашу кувара? Погледајте видео: мастер цласс од Константин Ивлев!

РЕЦЕПТ пиринач каша печена у бундеву

Требало би:

1 бундеве

1 шоља пиринча

2 шоље белог сувог грожђа

1 чаша киселе павлаке

4 јаја

Со и шећер - да пробају

Како припремити:

1. Пумпкин васх, одсекао врх, сцрапе унутрашњости зрна и пулпу тако да преостала дебљина зида 1, 5 цм.

2. Боил пиринач до пола.

3. Помешајте са пулпе извађени.

4. Додајте бели грожђице, шећер, шлаг, претучен јаје, со, шећер.

5. Суспенд.

6. Филл бундеву.

7. Затвори скраћени врхунац.

8. у пећници Баке у спремности.

Десерт јабуке печена пиринач и грожђице

РЕЦИПЕ печене јабуке, грожђице пиринач

То би требало да буде:

8 јабуке

2 кашике. Ја. пиринач

2 кашике. Ја. вхите суво грожђе

80 г ораха

1 шоља млека

2 кашике. Ја. шећер

2 јаја

1 кашика. Ја. уља

4 кашике. Ја. џем

Ванила - по укусу

Како припремити:

1. Суштинске јабукама уклоњен тако да не оштети постоља.

2. Слика лагано кувајте, трошење, додати кључања млеко, маслац, шећер, со, кувајте док готово. 3. Готова житарица састављају испрана суво грожђе, кикирики, жуманца, ванилу, и мешати.

4. Заптивна попуне јабуке и пеците у рерни.

5. Рефригератед протеина шлаг у пену украшавају јабуке и ставити у рерну још 1 минут.

6. Кад је сто по жељи поур џем.