Пречишћавање ланеног семена - како скухати Семе лана и једу, рецепт с фото

Увек је лепо осећа светлост, здрав и енергичан, али уочи празника и опорави построинет жељу је посебно изражен. Стога, у сусрет наредној години на Роостер нису ископали пилетину, и, као минимум, Фиребирд, овде данас и почети подмлађивање, исцељење и устроиненииу! Исто тако, то је корисно за многе од нас, овај метод за мршављење и побољшање здравља после празника и пре празника.

Сваки опоравак почиње чишћење тела. Оставите све фармакологија скупља прашину на полицама апотека, окрећемо се традиционалним природним лековима - од ланеног семена.

Семе лана - производ је невероватно богат свим врстама корисних супстанци: постоје Б витамини и полинезасићене масне киселине, укључујући нарочито вредним омега-3 и омега-6, а много више него добра. Али у овом случају, посебно смо драгоцени је присуство лигнана - антиоксиданата са анти-инфламаторним и антибактеријским дејством, као и две врсте влакана која су у стању да апсорбују и излучују жучне киселине, холестерол, и разне токсине. Али, да лана семе може дати потпуну представу у својих лековитих својстава, неопходно је да се припреми - пиво, пари или чак једном да активирате. Смрвићемо и потопити - тако да све комуналне чувају и манифестују се у највећој могућој мери.

Бревинг ланеног семена

Ланено се могу купити у апотекама или продавницама (делова) здравој исхрани. Ако је тело превише "прекривен", а затим се доза више - 30 грама (око 6 кашичице), ако одређене врсте чишћења се обавља редовно, онда ће бити довољно, и 20 грама.

Флаксеед мељу у брашно у млину и да ланеног брашно, које се зове оброк.

Сцхротх смењују у неком посудинку и почети полако сипати хладну воду (филтрирају или кувана) док се темељно мешање. Морамо да, да пасту без грудвица. Када су сви кврге сломљена и тежина била равномерно глатка, волем више водено и поново промешати. Гет водени кашу, она је морала да напусти најмање пола сата.

Током овог периода бубри ткива, вода ће постати слузокоже конзистенција. Платно ентеросорбент спреман за акцију.

Како узети ланеног семена

Опет добро измешати платно мусх и једу, можете пити воду. Не кажем да је укусно или неукусно - уопште, дрога и лекова. Узмите ланено семе за пречишћавање најбоље ујутру на празан стомак, а затим барем 40-45 минута, шта да једу или пију.

Ланеног семена се кувала тако не само да помажу очистити тело и црева од токсина, али и олакшати осећај погоршања гастритиса, колитиса, холециститиса и других гастроинтестиналних обољења. После 5-7 дана редовног узимања ће значајно побољшати стање коже, чак и после неког времена - косу и нокте.

Пречишћавање семена лана се може наставити за 3-4 недеље, а затим прећи на неки други ентеросорбент (овас, пиринач и тако даље. Н.). Али у интервалима између курсева семена лана могу да се једу целину или тло облик, као користан додатак у пецива, супе и каша.