Лето салата од свежег поврћа: 4 рецепт

• Маин
• Фоод
• лето салата од свежег поврћа: 4 онлине

Пуњење тело са природним витаминима - припрема летњу салату од поврћа. Ове свеже, сочне и врло корисне производи специјално направљена по природи у циљу очувања наше здравље и дати радост.

Вегетабле салад витх оливес

Свежа салата са лаким преливом.

4 рецепт деток салате које раде

Лето - најбоље време за чишћење

поредак у телу и држите га у потпуности детоксикацију. Бригхт сочно салате ће вам помоћи да се ослободите токсина, токсина и изгубити неколико додатних килограма у рекордном року!

Натали Лисси

опширније

Састојци:

• 2 парадајза;
• 2 краставац;
• 1 Греен Белл Пеппер;
• 150 г црвеног салате;
• 15 г першуна;
• 15 г мирођије;
• 8 коштица маслине;
• 80 мл маслиновог уља;
• 20 мл сока од лимуна;
• со по укусу.

Како се припремити салата поврће са маслинама:

1. Цут тхе бок семе паприке и парадајза стабљике, смањи крајеве краставаца и исећи поврће у велике комаде произвољне.
2. Уклоните хард зелене стабљике и фино га исецкати.
3. Цхоп салата (идеално - да се пробије руке).
4. Лаи поврћа и лековитог биља у дубокој посуди, додајте маслине целину или смањити на пола.
5. За фил: Помешајте маслиново уље и сок од лимуна.
6. Туцк салату соли по укусу и благо мешати.
7. поврћа салата са маслинама спремни!

Салад красного купуса са цилантром

Китцхенцонфиданте

Састојци:

• 1 смалл хеад црвени купус;
• 1 лук;
• 20 г коријандера;
• 1/4 х шећера споонс .;
• 1/4 кашичице црног бибера .;
• со по укусу;
• , 60 мл јабуково сирће;
• 60 мл воде;
• 80 мЛ биљног уља.

Како се припремити за салату црвени купус са цилантром:

1. Слободан лук исећи на полу прстеновима и маринирати у смеши сирћета и топле воде за 10 минута.
2. Уклоните горњим слојевима купуса, сецкате га, поспите шећером, бибера и мало соли и мало каше руком.
3. По жељи, можете додати у салату, исеците на танке ЈУЛИЕННЕ шаргарепе за боје.
4. Лаи како поврће (лук са паром кашике маринаде) и сечење у прекрасном зелене салате посуди. Дриззле салата са биљним уљем, сољу и мешати.
5. Салад красного купуса са цилантром спремни!

Суммер салата вечера

Схуттерстоцк

Састојци:

• 300 г младог купуса;
• 10 средњих ротквице;
• 4 схорт цуцумберс;
• 20 г мирођије;
• 20 г зелене лук;
• 100 г светлосног павлака, јогурт или јогурта;
• 40 мЛ биљног уља;

.

• 1 кашичица наренданог рена;
• Салт по укусу.

Како направити летњу салату за вечеру:

1. Тхе фино исечен купус присолит и нека одстоји 5-10 минута.
2. Гринд копар и цхивес.
3. одсекао врх краставца и ротквице и исећи на кругове или поврћа полукрузхками.
4. За сос: повезивање са друге стране павлаке и бича биљног уља и рена.
5. Напунити смешу биљног соса, соли и зачина микс.
6. лето салата за вечеру је спреман!

Деток салата беет

схуттерстоцк

Заиста чаробно салата буквално чуда са телом, помажући да се прочисти и побољшати метаболизам, а самим тим и смањење вишка килограма.

Састојци:

• 1 велики репу;
• 1 шаргарепа;
• 2 целера;
• 30 г першуна;
• 50 мл маслиновог уља;
• 20 мл пиринчаног сирћета;
• 1 прстохват шећера;

.

• 1 кафена кашика млевеног ђумбира;

.

• 1 кашичица куркума;
• 3/4 хр. Соли.

Како припремити детоксикацију салата репе:

1. Очистите све поврће. Репе и шаргарепе нарендајте, целера стабљике исечене по дужини, онда попреко, на коцкице.
2. Ставите све поврће у одговарајућу посуду за салату уз сецканог першуна.
3. За фил: утрљајте сок лимуна и сирће са сувим састојцима и маслиновог уља.
4. Напуни салату и измешати. На захтев, посолити.
5. Деток салата од цвекле је спреман!

Чак и више салата рецепти у нашој видео!