Печена риба у рерни

Достојан хвале и универзално дивио то једноставни рецепт за печене рибе са лимуном и наном је савршен вечера и храни целу породицу. Цео процес нећете узети много времена, све је тако једноставно и укусно да је резултат посебно радује. Наравно, ово је најбољи и најбржи начин да се кува рибу ...

Можете користити било који рибу, само то је било свеже. У нашем случају, користили смо пастрмку, који се широко користи у кувању због осећај у устима. Приликом одабира пастрмку, пре свега гледају на мирис, који не би требало да буде, а када притиснете мало одскочити.

Рецепт Печена риба са сликама

Прво заимомсиа чишћење рибе: гут је унутра, одсекли пераја и репа. Темељно испрати и суве марамице. Следеће, друзе са сољу и црним бибером, и укључујући и унутрашњост. Подели на Бакеваре.

гранчице свеже нане прање и сушење. Бреак лишће оружја и не много уситните. Пут исецканог нана оставља у дубокој посуди, ставити рендани лимунова кора, 1 ч. Кашике сушене босиљак, додајте пола сока од лимуна и сипати 2 кашике. кашика биљног уља и више. Добро измешати.

направити неколико дуго, али не превише дубоке посекотине на површини рибе. Трљање, нанесите слој припремљене смесе од биљака, и лимуна уље.

Пошаљи загрејаној рерни и пећи на 180 степени није више од 30 минута.

Када служе Украсите нане, додати неколико кришки лимуна сечен. И исто са рибом иде добро броколи, кувани у сланој води.

Да ли сте знали да је калорија пастрмку инфериоран у многим врстама рибе. Али месо на дну формулара доноси корист за људски организам, у оквиру које садржи доста корисних и хранљивих материја.